האם כל סוף הוא התחלה חדשה? את המשפט הזה שמעתי לא מעט פעמים מגיל קטן ובמיוחד בשנה האחרונה מאז שהתגרשתי.
היום לאחר שנה של גירושין אם הרבה עליות וגם ירידות למדתי שיש באמת עוד הרבה מה ללמוד. בעיקר למדתי שהמפתח להרבה דברים נמצא בתוכי. את רוב השינויים שעברו עלי בשנה האחרונה היו בגלל ההחלטות שלי.
בדידות אחרי גירושין
בקבוצות הפיסבוק לגרושים גרושות והכרויות כותבים לא מעט פעמים אנשים על הבדידות שלהם כמה קשה להם הלבד איך הם מרגישים בודדים לאחר הגירושין.
אני יכול להבין אותם אבל שוב גם כאן זו עבודה פנימית עם עצמנו. זה בסדר להיות לבד זה לא אומר שאנחנו בודדים. כל אחד מאיתנו יכול למצוא לעצמו את הדברים שעושים לנו טוב זה יכול להיות צפייה בטלוויזיה, לבשל, לקרוא ספר, ללכת להליכה בים, הרצאות, חוגים ויש עוד הרבה.
האמת בשנה האחרונה "לצערי" לא הייתי מספיק לבד אני מחכה לזה אבל כרגע יש את הילד שמגיע פעמים בשבוע וממלא את הלב ויש את הגדולים שמגיעים בסופי שבוע שממלאים גם את הלב.
איך יוצאים ממשבר גירושין
כל זוג שהתגרש עובר את זה בצורה שונה אחד הכלים החשובים שלדעתי כל גרוש או גרושה צריך ולדעתי גם חייב לעשות זה לקחת ליווי של איש טיפול שיעזור לכם לעבור את התהליך להבין אם ההחלטה שלכם הייתה נכונה ומה אתם מחפשים ואיך תגיעו ליעד שלכם. ואם אתם בצד השני אז הטיפול יתן לכם כלים להתמודד אם הגירושין שאתם או אתל לא רציתם.
אחד הכלים החשובים שקיבלתי השנה הוא איך לשחרר כעסים. למרות שאני הוא זה שרצה להתגרש אני זה שאמרתי זה היה לי מאוד קשה. האמת הקושי לא היה בגירושין אלא במה שהיא עשתה אחרי הגירושין הניסיונות לפגוע בקשר שהיה לי עם הילדים אבל זה סיפור אחר.
החיים כגרושה
שנה אחרי הגירושין בה פגשתי ודיברתי עם לא מעט זוגות הבנתי שהחיים כגרושה היא ביטוי שנמצא כמעט בכל שיחה במפגשי גרושים גרושות. אם יד על הלב יצא לי לדבר ולפגוש נשים גרושות שממש חיות על הקצה מבחינה כלכלית בגלל שהגרוש לא משלם מזונות או לא משתתף בגידול הילדים.
לדעתי מבחינת הפגיעה והקושי אים הבדל אם אתה גרוש או גרושה הפגיעה תמיד כואבת וזה ללא ספיק מאמר דעה נוסף לגבי החיים כגרושה והחיים כגרוש.
גירושין אחרי 30 שנה
לא מעט אנשים מתגרשים אחרי כ – 30 שנות גירושין ולדעתי הסיבה נובעת מכמה סיבות עיקריות.
- הילדים גדלו
- הבאר התמלאה אנחנו לא יכולים לספוג יותר
- נפגענו – אנחנו מרגישים שנפגענו יותר מידי פעמים ולא מוכנים לספוג יותר
- אהבה – אין יותר אהבה
- סיבות כספיות
אז רגע לפני שאתם מגיעים לגיל 50 מציע לכם לשבת לדבר ולהכין את עצמכם למשבר על מנת שתחזירו לכם את האהבה שהלכה לאיבוד בשיגרת החיים.
האם יש לזה פתרון לפי הסטטיסטיקה בכל שנה מתגרשים יותר ויותר זוגות. תלוי מה הסיבות לרצון להתגרש.
ברגע שזה נוגע לבגידה לא משנה סוג הבגידה שום ייעוץ לא יכול לעזור והגירושין בסוף יגיעו.
ברגע שזה מגיע לשחיקה זה כבר תלוי ברצון שלכם ובמקצועיות של הטיפול הזוגי שבחרתם.
מניסיון אישי הלכנו ללא מעט מטפלות לשיפור הקשר הזוגי ולדעתי כל אחת הייתה יותר גרועה מהשנייה.
להתגרש ולשחרר
משפט חזק ומאוד נכון שצריך להיות מנטרה. כשאמרתי לה שאני רוצה להתגרש נראה שזה עבר בסדר אצלה הכל עבר יחסית חלק.
יום אחרי שהתגרשנו היא נהפכה למפלצת השתנתה מקצה לקצה ולצערי כל מה שתכננו וחשבתי שנמשיך להיות בקשר כחברים והורים לילדים התפוגג. היום אנחנו מגדלים את הילדים כל אחד בביתו כאילו האחר לא קיים והילדים סובלים.
השבוע דיברתי עם הבת שלי ושאלתי אותה למה את חושבת שאמא מתנהגת ככה אז היא אמרה לי מה אתה רוצה החברות של אמא כל הזמן שולחות לה תמונות שלך מהפייסבוק איך את מבלה עם החברה שלך. ואז נפל לי האסימון והבנתי שייקח עוד הרבה זמן עד שהיא תלמד להפסיק לכעוס אבל זה יהיה מאוחר הפגיעה בילדים כבר נעשתה.
טיפים לגרושים לאחר שנה ראשונה
במידה והגרוש או הגרושה לא מצליחים להתגבר על זה שאתם גרושים ולא מוכנים להמשיך הלאה אין לכם ברירה אלא לקבל זאת ולהחליט על שינויים שיגרמו לכם לחיות טוב יותר.
- תתיחסו לקשר שלכם עם הגרושה כקשר עיסקי בלבד
- תדאגו לילדים שלכם כי רק אתם שם בשבילם
- אתם חייבים לציב גבולות לילדים כשהם אצלכם גם אם אין גבולות אצלה
- תסננו את החברים שלכם – תתנתקו מאלה שמרעילים אותכם
- תתנתקו מחברים שמרעילים את הגרושה שלכם
- תתחילו לחיות את החיים החדשים שלכם
- מה שהיה כבר לא קיים
- תתחילו לבנות חוויות משלכם עם עצמכם
- תתחילו לבנות חוויות עם אנשים חדשים
- תתחילו לצאת מגיע לכם להיות מאושרים
- תתעלמו מהמיילים של הגרושה ותתיחסו לזה כמשהו טכני בלבד
- תתעדו כל מקרה בעייתי עם הגרושה – לצערי אין ברירה
- תכתבו את הכל במייל על מנת שלא יהיו אי הבנות ותיהיו מדוייקים
- תזכרו שאתם לא חייבים לצד השני דבר מלבד מהוגנות
- תשחררו את הכעסים היא לא שווה שתפגעו בעצמכם
- אהבה מותר לכם לאהוב שוב
בהצלחה!
