נרקיסיסט הוא אדם שיש לו הפרעת אישיות המאופיינת בתחושת חשיבות עצמית, צורך מופרז בהערצה וחוסר אמפתיה לזולת. לנרקיסיסטים יש לרוב תחושת עצמי גרנדיוזית ותפיסה מנופחת של היכולות וההישגים שלהם.

דייט ואהבה היא רגש מיוחד שחשוב שכולנו נחווה, אבל חשוב להיות מודעים לסימנים של נרקיסיזם בבן/בת הזוג. נרקיסיסטים יכולים להיות מקסימים וכריזמטיים, אבל הם יכולים גם להיות שקועים בעצמם ומניפולטיביים. הנה כמה סימנים שצריך לשים לב אליהם כדי לקבוע אם האדם שאתה יוצא איתו הוא נרקיסיסט:

1. הם כל הזמן מחפשים תשומת לב והערצה
   לנרקיסיסטים יש צורך עמוק בתשומת לב והערצה. הם עשויים לבקש כל הזמן מחמאות ואישור מאחרים, והם עלולים להתעצבן או לכעוס אם הם לא יקבלו זאת.
2. יש להם תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית
   לנרקיסיסטים יש לעתים קרובות תחושה מנופחת של חשיבות עצמית. הם עלולים להגזים בהישגיהם או בכישרונותיהם ולצפות ליחס מיוחד מאחרים.
3. חסר להם אמפתיה
   לעתים קרובות לנרקיסיסטים קשה להזדהות עם אחרים. הם עלולים להתעלם מרגשות או צרכיהם של אנשים אחרים, והם עשויים שלא לקחת אחריות על מעשיהם.
4. הם מתמרנים ומנצלים אחרים
   נרקיסיסטים עשויים לתמרן ולנצל אחרים לטובתם האישית. הם עשויים להשתמש בקסם או בחנופה כדי להשיג את מה שהם רוצים, וייתכן שלא אכפת להם מההשלכות של מעשיהם.
5. יש להם תחושת זכאות
   נרקיסיסטים עשויים להרגיש זכאים ליחס מיוחד ועלולים לכעוס או להתרעם אם לא יקבלו אותו. הם עשויים גם לצפות מאחרים לספק את צרכיהם ורצונותיהם מבלי להתחשב בצרכים של אחרים.
6. הם מתקשים עם ביקורת או דחייה
   נרקיסיסטים עשויים להתקשות לקבל ביקורת או דחייה. הם עלולים להתגונן או לכעוס אם מישהו יצביע על הפגמים או הטעויות שלהם.
7. אם אתה מבחין בסימנים אלו אצל בן / בת הזוג, חשוב להתייחס אליהם ולשקול אם זו מערכת יחסים בריאה עבורך. התנהגות נרקיסיסטית יכולה להיות מזיקה ומניפולטיבית, וחשוב לתעדף את הרווחה שלך.

שאלות שאפשר לשאול האם הבן או הבת זוג הם נרקיסיסטים

חשוב לזכור שהשאלות הללו לבדן אינן מספיקות כדי לאבחן מישהו כנרקיסיסט. עם זאת, הם יכולים לספק תובנות לגבי הערכים, האמונות וההתנהגות של אדם ויכולים לעזור לך לקבל החלטות מושכלות לגבי בריאות הקשר. זכרו לסמוך על האינסטינקטים שלכם ולחפש תמיכה במידת הצורך.

• אתה יכול לספר לי על תקופה שבה היית צריך להתנצל בפני מישהו?
• איך אתה מתמודד עם זה כשמישהו לא מסכים איתך?
• איך אתה מתמודד עם מחמאות או שבחים מאחרים?
• מה אתה מחשיב כחסרון או החולשה הגדולים ביותר שלך?
• איך מתמודדים עם ביקורת או משוב שלילי?
• אתה יכול לספר לי על תקופה שבה נכשלת במשהו?
• איך אתה מתעדף את מערכות היחסים שלך עם אחרים?
• איך מתמודדים עם קונפליקטים או אי הסכמות בזוגיות?
• איך אתה מגדיר הצלחה?
• איך אתה מתמודד עם זה כשאתה עושה טעות?

לסיכום, חשוב להיות מודעים לסימנים של נרקיסיזם אצל בן זוג. אם אתם מבחינים בחיפוש מתמיד של תשומת לב, תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית, חוסר אמפתיה, מניפולציות וניצול, תחושת זכאות וקושי עם ביקורת או דחייה, אולי הגיע הזמן להעריך את בריאות הקשר. זכור לתת עדיפות לרווחתך ולחפש תמיכה במידת הצורך.